23 mája 2024

Bolesť v hrdle v lete: 5 hrozieb a 5 riešení

Čo spôsobuje bolesť v hrdle

1. Klimatizácia

Celodenné sedenie v kancelárii, cestovanie autom aj nakupovanie v obchodných centrách má v lete veľkú nevýhodu – klimatizáciu, ktorá je jedným z najväčších nepriateľov vášho hrdla. Presušený vzduch oslabuje sliznice dýchacích ciest, ktoré sú tak náchylnejšie na útoky bacilov. Klimatizáciu preto pravidelne čistite a používajte ju rozumne! Rozdiel medzi teplotou vonku a v miestnosti by nemal byť vyšší ako 7 stupňov.

2. Výkyvy teplôt

V kancelárii zapnete „klímu“, aby ste mali príjemných 23 stupňov, ale vonku na vás čaká rozžeravené slniečko. A to je problém. Neustále zmeny teplôt nerobia dobre vášmu imunitnému systému ani hrdlu. Aj letné noci vedia byť zradné. Zatiaľ čo cez deň sa pomaly potíte aj z očí, večer by ste vymenili kráľovstvo za hrejivý sveter.

3. Hlasné rozprávanie

Nesmiete v lete vynechať svoj obľúbený hudobný festival, aj keď viete, že hlasivky si z neho budete liečiť ešte týždeň? Nielen hudobné festivaly, ale aj preplnené kúpaliská si hovoria o hlasnejší prejav, ktorý sa môže prejaviť práve bolesťou v hrdle.

4. Ľadové nápoje

Kto by v lete netúžil po chladivých kockách, ktoré z každého nápoja razom vykúzlia dokonalé osvieženie? Rýchle schladenie spôsobuje prehriatemu telu šok, práve preto sú ľadové nápoje častým dôvodom, prečo vás v lete pobolieva v hrdle. Dodržujte správny pitný režim a schlaďte sa v lete radšej vlažným čajom.

5. Cestovanie

Klimatizácia, zmena prostredia aj teplotné výkyvy a do toho stres – cestovanie prepája všetky najväčšie letné strašiaky, ktoré vám privodia bolesť v hrdle počas chvíľky.

Ako riešiť bolesť v hrdle

1. Zakloktajte si

Bolesť v hrdle prekabátite kloktaním! Aký roztok je proti bolesti v hrdle účinný? Zmiešajte si doma vodu s morskou soľou v pomere pol lyžičky na jednu šálku vody alebo si kúpte pripravené kloktadlo v lekárni. Roztok Tantum Verde ocenia malí aj veľkí. Je vhodný pre dospelých aj deti už od 4 rokov. Aby pre nich aplikácia bola čo najľahšia, vytrite im ústa kozmetickým tampónom namočeným v roztoku. Ten znecitlivie boľavé miesta a pomocou benzydamínium-chloridu, ktorý funguje proti zápalom aj bolestiam, vaše hrdlo lieči.

2. Zabaľte to

Osvedčená klasika, ktorú používali už naše prababičky, sú zábaly. Pri bolestiach v hrdle môžete staviť na prírodný Priessnitzov zábal, ku ktorému nájdete všetko potrebné doma. Otec Priessnitzových zábalov Vinzenz Priessnitz vedel, že studený zaparovací obklad dokáže zázraky. Ako na to?

Namočte látku, napríklad starú šatku, do studenej vody a pritlačte ju na hrdlo.
Na ňu priložte nepremokavú vrstvu, ktorá pomôže zaparovaniu. Účel skvele splní obyčajné igelitové vrecko.
Na záver vrstvy omotajte suchou látkou, napríklad šatkou.
Zábal nechajte pôsobiť 30 až 60 minút a opakujte dvakrát denne.

3. Oddýchnite si

Zvoľnenie tempa pomôže vášmu telu nabrať dostatok síl na boj s bacilmi. Dajte si pozor! Keď sa k intenzívnej bolesti v hrdle pridajú teploty, možno vás postihla „letná angína“, a pokoju na lôžku sa tak nevyhnete. V tomto prípade sa doporučuje návšteva lekára.

4. Cmúľajte pastilky

Nemáte čas na zábaly a nevyhovuje vám ani kloktanie roztoku? Práve pre vás sú ako stvorené pastilky Tantum Verde vhodné pre dospelých a deti od 6 rokov. Účinne vám uľavia od bolesti a vďaka svojmu praktickému baleniu ich môžete použiť vždy, keď sa začne bolesť v hrdle hlásiť o slovo.

5. Veľa pite

Piť, piť a zase piť je rada nad zlato, ktorá vám pomôže prekonať veľa zdravotných problémov vrátane bolesti v hrdle. Dostatok tekutín môže napomáhať zvlhčovaniu slizníc a tie potom lepšie zvládajú boj s baktériami.

Ako riešite bolesť v hrdle vy? Dajte nám vedieť do komentárov na Facebooku.

Orálny roztok TANTUM VERDE® 0,15%, TANTUM VERDE® Orange & Honey, TANTUM VERDE® Mint, TANTUM VERDE® Lemon, TANTUM VERDE® Eucalyptus, obsahujú liečivo benzydamínium-chlorid. Lieky sú určené na miestne použitie v ústach a v hrdle. Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.